〜運動なんて無理だと思っていたカラダからの挑戦〜
【PayPayドーム・リレーマラソン 初出場レポート】
こんにちは！Physio salon Wellの櫻井です。
2025年5月24日、私たちWellチームは、みずほPayPayドームで開催されたリレーマラソン（42.195km混成チーム）に初出場してきました！
「走るイベント」と聞くと、運動ができる、スポーツ好きな人たちの大会と思われるかもしれません。しかし、今回一緒に参加した方の多くは、少し前まで、運動不足やカラダの不調で運動から遠ざかっていた、運動に自信のなかったお客様です。
「自分に運動なんて無理だ！」と運動することを諦めてきた方々と、『一緒にみんなで協力して頑張って走ってみよう！』と頑張って取り組んだ大会でした。
症状改善だけで終わらない
─運動への一歩を踏み出すきっかけに
Wellに通ってくださっている方々は、肩や背中のコリや腰痛や膝の痛みなど、病院にいくまではなくとも、症状で生活に悩みはじめて来店されます。そんな皆さまが施術とトレーニングを繰り返し、少しずつ動けるようになっていく中で、こんな言葉をよく聞きます。
「痛みも落ち着いてきたし、ちょっと動いてみたい気持ちもあるけど、なかなか運動始めるには難しいですよね・・・」
Wellは、ただ不調を改善するだけでなく、 その先の“楽しむ体”を手に入れることを大切にしています。私たちとしては、せっかく動けるようになっているのだから楽しくカラダを動かしてほしい！と願っています。
カラダの状態は落ち着いてきて、運動できると思って勧めてみるものの、やはり一人ではなかなかお尻が重たい様子・・・
「運動習慣をつくるためにはどうしたらいいのか？」と考えている時に、「同じような状況の方々が一緒に切磋琢磨しながら運動できる機会を私たちが作れば良いのでは？」と思い、イベント企画を行うようになりました。
せっかくなら一人で頑張るよりも一緒に楽しく動きたい！
なんなら私自信の運動不足も一緒に解消したい！笑
せっかくするなら目標があった方が頑張れる！
「自信を取り戻し、前向きにチャレンジする場」を作って「みんなで何かに挑戦しよう！」という流れが生まれました。
不安とワクワクが入り混じった“マラソン挑戦”
参加メンバーの中には、これまでランニングの経験がほとんどない方もいらっしゃいました。
- 「走るなんて無理」
- 「膝が不安で怖い」
- 「学生のとき以来、まともに運動してないから怪我しそう」
最初はそんな声も聞かれました。
でも、「仲間と一緒なら頑張れる」という気持ちが、少しずつ前向きな一歩を後押ししてくれました。
「楽しんでチャレンジする」を合言葉に、チームWellは13名でエントリー。
最大15名まで参加可能な枠をほぼフルに使い、“動けるカラダを取り戻し、みんなで楽しむ挑戦の物語”が始まったのです。
「走らナイト」で少しずつ“走れる自分”に出会っていく
大会に向けた練習会は、夜の大濠公園で行いました。
その名も『走らナイト』
やりたいけどやりたくない・・・どんな時でも『走らなきゃいけない夜』
最初は500mすらも息が上がってしまう。一人だったらついつい諦めてしまいそうになるところ、「仲間と一緒に」走ることで、どんどん距離が伸びていきました。
- 「最初は憂鬱だったけど、頑張って走った後は気持ち良い」
- 「走らないとが“頑張るきっかけ”になった」
- 「走ってみて思ったより走れるようになっていくことが嬉しい」
こうした声が増えていき、身体の変化だけでなく、心の変化も感じられる時間となりました。
迎えた大会当日
雨でも気持ちは晴れやかに
2025年5月24日、リレーマラソン当日。
天気はあいにくの雨。コースも特別ルートに変更となり、ドーム＋屋外の駐車場をぐるぐる回る設計になりました。
けれど、気持ちはしっかり前を向いていました。
オリジナルの水色チームTシャツには、サロンのコンセプトである「〜Life with Sports〜 動けるカラダで人生を楽しもう」の文字
この言葉は、まさにこの日を象徴していたと思います。
想いをつなぐ13人のタスキリレー
代表・長島が第一走者としてスタート。
『こんな大人数の中から見つけられるのか？』みんなで必死に探したところ、長島さんが大きく手を振ってくれたおかげでしっかり確認ができました！
その後、次々とメンバーがタスキを受け取りながら、少しずつ距離をつないでいきました。
櫻井は5番手。
前の走者は、大怪我から頑張ってこられたお客様。今までも一緒にマラソンに参加していましたが、予想より早いタイムでの到着にとても胸が熱くなりました。
周囲のランナーの速さに翻弄されながら、一生懸命走り体力の限界を感じました。
でも、「次に少しでも早くタスキをつなぐ」ことが、自分を走らせてくれる。
仲間の顔が見えると、キツくても必死に走り続けることができました。
「きつかったけどいつも以上に頑張れた！」
皆さん予想よりも早いタイムで快走されてました。
感動のゴール、
そして広がる次の目標
最後はみんなゴールで最終ランナーをお出迎え！
ゴールを思いっきり駆け抜けて、みんな笑顔で喜びを分かち合いました！
終わってみれば、記録は3時間45分18秒。
当初の目標だった4時間20分を大きく上回る結果でした。
でも、何より嬉しかったのは──
「まさか自分が走れるなんて思わなかった」
「みんなと一緒に参加できて本当によかった！」
「次は何がありますか？また次も挑戦したい！」
そんな、“動けるカラダ”が与えてくれた感動と自信や希望の言葉でした。
「難しいと思っていたマラソンにチャレンジできた」
「みんなと一緒に走り切れた！」という達成感は、人生を前向きにしてくれます。
Physio salon Wellが目指しているのは、ただの症状改善ではなく、
“動けるカラダで人生を楽しめる状態”を取り戻すこと。
今回のマラソンは、それを証明するような、かけがえのない一日になりました。
次も、さらに多くの方と楽しめるイベントを企画予定です✨
次は、あなたの一歩を応援します！
参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました！
みんなで参加できたこと、とても嬉しいです！また次の機会を楽しみに頑張りましょう！
そして、まだ一歩踏み出せていない方も、次はあなたの番かもしれません！
Physio salon Wellでは痛みや不調の改善だけでなく、
「運動ができるカラダ」
「人生を楽しむためのカラダ」を目指したサポートを行っています。
- 痛みがあるけど、本当は運動をしたい
- しばらく運動していないから不安はあるけど、運動を始めたい
- 自分の体に合ったトレーニングを知りたい
そんな方にこそ、私たちのサロンを体験していただきたいと思っています。
まずは、あなたの“今の体”を知ることから。一緒に“動けるカラダ”を目指しませんか？
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執筆・監修
